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All about smoking – neues Buch zeigt einen verblüffenden Ansatz gegen Nikotinsucht

"all about smoking" von Clara Brundyn und Elfi Blume

Clara Brundyn und Elfi Blume führen in ihrem Buch "all about smoking" die mentale Befreiungstrategie von der Zigarette vor.

Nikotinsucht besteht im Wesentlichen aus zwei Bausteinen, dem Nikotin selbst und den Gedankenstrukturen des Rauchers. Diese sind wiederum sehr vom Zeitgeist abhängig, in dem ein Raucher aufgewachsen ist. Während das Nikotin selbst immer die gleiche Wirkung ausübt, ändern sich die Sichtweisen und Glaubensschwerpunkte von Rauchern in den letzten Jahren immer schneller. In ihrem Sachbuch "all about smoking" stellen die Autorinnen Clara Brundyn und Elfi Blume die (Hinter)gründe vor, die Raucher heutzutage mental an ihre Sucht ketten. Es geht Clara Brundyn und Elfi Blume im Wesentlichen darum, zu beschreiben, welche emotionalen Bindungen zu den Zigaretten aufgebaut werden, in deren Kern die Überzeugung steht, Zigaretten hätten für den Raucher irgendeinen Vorteil (z.B. Genuss, Stresshilfe, Abnehmhilfe, etc.). Die so entstandenen Überzeugungen nähren unbewusst die Angst vor Verlust – wenn die Zigarette wegfallen sollte.

Ziel der Publikation "All about smoking" ist, Rauchern einfach und überzeugend aufzuzeigen, wie es gelingt, diesen Mechanismus von Grund auf zu verstehen. Die typischen Zweifel in Bezug auf das Aufhören wandeln sich mit diesem Wissen in einen festen Glauben an den eigenen Erfolg und letztendlich in ein befreiendes Gefühl der Sicherheit. Der Endpunkt der Reise ist eine mentale Befreiung aus dem Gefangensein in der Sucht. Die Autorinnen Clara Brundyn und Elfi Blume haben selbst mehrere Jahrzehnte gebraucht für die Entwicklung dieses Ansatzes und die Beendung der eigenen Nikotinsucht, die dann denkbar einfach durchgeführt wurde. Beide sind Nichtraucher-Trainer und seit vielen Jahren erfolgreich im Bereich der Nikotinprävention tätig - überwiegend in deutschen Unternehmen. Im Laufe dieser Trainertätigkeit haben beide gemeinsam eine Fülle an Techniken entwickelt, die sich in der Praxis bewährt haben. Die erfolgreichsten haben sie in diesem Buch zusammengefasst.

"all about smoking" von Clara Brundyn, Elfi Blume ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7323-3609-8 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: www.tredition.de