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Mini Retreat "care yourself"

gesund essen, DIY Hautpflege, Yoga

Einen Tag lang nur etwas für sich selbst tun. Yoga, DIY Hautpflege, gesundes, veganes Essen und vieles mehr......26.6. in Hamburg

Was?
Ein ganzer Tag für dich selbst. Pflege, Entspannung, Wohlbefinden, Gesundheit. Dazu gehört Yoga und Meditation, gesundes, veganes Essen, DIY Hautpflege und ein gemütlicher Filmabend. Eine gesunde Mischung aus Aktion, Ruhe, Schlemmen, Körperpflege und Frauenschnack. Und kleine Überraschungen machen jeden happy :)

Wann?
Sonntag, den 26. Juni 2016, von 10:00 bis ca. 18:00 Uhr

Wo?
In der Cookery , Rentzelstraße 10a, 20146 Hamburg

Wieviel kostet der Workshop?
Early Bird Tickets 189 Euro, regulär kostet das Ticket 209 Euro (inkl. Verpflegung).

Was dich erwartet:
1. Ankommen und Kennenlernen bei Tee und Smoothie
2. Guten Morgen Yoga Flow
3. Beauty Food
5. Relax Yin Yoga mit kleiner Meditation
6. Film schauen, Lümmeln, Mädchenkram (vegan & gesund)


Nach dem Ankommen lernen wir uns kennen bei einem Tässchen Tee und kleinen Wake Up Smoothies, starten in den Tag mit einer Stunde Yoga Flow. Der Kreislauf kommt jetzt richtig in Schwung und all deine Fasern werden aktiviert. Erstmal frisch machen und dann gemütlich zusammen essen und schnacken. Wir zaubern für euch ein gesundes, veganes Frühstück. Kein Zucker, kein Gluten, keine Milch......... dafür viele Beauty- und Superfoods. Nebenbei viele Infos über die Ernährung. Dein Körper wird heut also auch von innen gepflegt. Danach bist du selbst dran. Im DIY-Hautpflege-Workshop rühren wir zusammen unsere individuellen Pasten, Peelings, Masken an. Dazu gibt es auch viele Infos über die natürliche Hautpflege. Welche Zutaten für welchen Hautzustand? Dein selbstgemachtes Lieblingsprodukt nimmst du mit nach Haus. Zwischendurch stehen immer Snacks und Getränke bereit. Nach so viel Aktion kommt der entspannende Teil mit einer Yin Yoga Session und einer kleinen Mediation. Runterfahren. Den Körper und den Geist. Relaxen gehört eben auch zur Selbstpflege dazu. Zum Abschluss schauen wir uns zusammen einen schönen Film an, ganz bequem, in unseren Yoga-Klamotten. Ein perfekter Tag um sich voll auf sich selbst zu konzentrieren. .......... Bei gutem Wetter, finden die Yoga Sessions und die Schlemmerei auf der Dachterasse statt4. DIY- Sommer-Hautpflege Workshop