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Aktuelle Pressemitteilungen: übungen


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Aktuelle Pressemitteilungen versandt mit dem connektar-Presseverteiler:

Joe Nimble

Joe Nimble: 3 Fäuste gegen den Hallux valgus

(15.06.2021) Nur drei Prozent der Menschen in modernen Industriegesellschaften haben noch ihre natürliche Fußform. Der Rest leidet unter Fehlstellungen der Zehen, die sich im schlimmsten Fall zum Hallux valgus ausweiten können. Bietigheim-Bissingen, 15. Juni 2021. An jedem letzten Mittwoch im Juni ist der "Tag des Fußes". Dabei hätten die Füße mehr als nur einen Ehrentag pro Jahr verdient. Denn das Gesamtwerk aus 28 Knochen, 33 Gelenken, drei Ebenen von Bändern und mehr als...
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eMule Anleitung

eMule Anleitung erwirbt Domain von Das RentenPlus

(29.04.2021) Was bereits seit längerer Zeit spekuliert wurde, hat sich im Januar 2021 bestätigt. Der Blog eMule Anleitung hat das das-rentenplus.de aufgekauft. Auf Das Rentenplus konnte jeder Interessierte nachlesen, was er bei seiner Rente, speziell auch bei der Riester Rente beachten sollte. In erster Linie möchte eMule Anleitung dafür sorgen, dass sich Rentner auch im Alter nicht vor sportlichen Betätigungen ängstigen müssen, denn Rente und Fitness können durchaus Hand in Hand gehen. eMule Anleitung bietet genügend Möglichkeiten, sich über Sport im Alter nicht nur Gedanken zu machen, sondern ihn auch direkt auszuüben. Als wichtigsten Indikator beschreibt eMule Anleitung, dass sich Sport und Fitness im Alter durchaus auf die Lebenserwartung auswirken. Aus diesem Grund wurden extra...
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E.DIS AG

Engagement in Mecklenburg-Vorpommern: Netzbetreiber E.DIS unterstützt DLRG ...

(08.04.2021) Rügen. Als verlässlicher Partner engagiert sich E.DIS für gemeinnützige Institutionen in Mecklenburg-Vorpommern und Brandenburg. Jüngst hat der Netzbetreiber ein Notstromgerät an die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft e. V. (DLRG), Ortsgruppe Samtens, übergeben. Mit dem 50-Kilowatt-Notstromaggregat ermöglicht der Betreiber der Stromnetze und Gasnetze den Ehrenamtlichen den Betrieb ihrer mobilen Einsatz-Leitstelle. Außerdem kann die DLRG Rügen das Notstromgerät von...
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tredition GmbH

Reiki Visualisierungsreisen - Ein Anleitungsbuch zum Vorlesen & Entspannen

(18.12.2020) Viele Menschen wissen, dass "Reiki" mehr als nur eine Energiemethode ist. Durch geführte Entspannungs- und Visualisierungsreisen in Verbindung mit der Reiki-Energie wirken diese zusätzlich auf der körperlichen, wie auch auf der seelischen Ebene ein. In diesem Buch wird mit Reiki-Visualisierungsreisen und Übungen gearbeitet, die vor allem alltagstauglich sind. Geführte Reisen können unter anderem Blockaden lösen, Ängste lindern, Gelassenheit und Harmonie fördern....
tredition GmbH

Pass doch endlich auf!!! - Anregende Aufmerksamkeitswerkstatt

(17.12.2020) Aufmerksamkeit hat man nicht, man ist aufmerksam. Die Aufmerksamkeit ist keine Eigenschaft, die ein Mensch besitzen kann oder die einem fehlt, sondern ein Bewusstseinszustand, der ergriffen oder ignoriert werden kann. Sie wird in jedem Augenblick neu geschaffen. Die Aufmerksamkeit kann durch äußere Mittel beeinflusst werden. Trotzdem ist Aufmerksamkeit in erster Linie ein geistig-seelisches Phänomen. Die Entwicklung der Aufmerksamkeit geschieht am besten im ganz...
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Körperlich und geistig fit bleiben: Online-Yoga mit kostenlosen Kursen von ...

(14.12.2020) In Corona-Zeiten fehlt uns vieles: von sozialen Kontakten über Kulturveranstaltungen bis hin zum gewohnten Fitness-Programm müssen wir uns sehr einschränken. Zum Glück gibt es aber heutzutage technische Möglichkeiten, umzumindest für manche Dinge Ersatz zu schaffen. Was für die veränderte Arbeitswelt gilt, sollte doch auch für den Freizeitbereich möglich sein. Das dachte sich auch der Yogalehrer Silvio Fritzsche vom Studio Yogabasics in Chemnitz....
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apex spine Center

Rückenfit in den Herbst mit den besten Übungen für einen starken Rücken

(21.11.2020) München, 21.11.2020 - Apex-Spine - Rückenfit gegen Nässe, Feuchtigkeit und Co Viele Menschen leiden in der kalten Jahreszeit verstärkt an Rückenschmerzen. Das Tiefdruck-Wetter macht vielen Menschen sowohl physisch als auch psychisch Probleme. Es kommt zu Schwellungen des Gelenkgewebes. Die Nerven reagieren sensibler. Egal, ob Mangel an strahlendem Sonnenschein oder hohe Luftfeuchtigkeit, machen Sie für Ihre Gesundheit das Beste daraus. Welche besonderen...
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Meilensteine der Gesundheit

Meilensteine bleibender Gesundheit

(22.10.2020) Einige Anregungen in dieser Hinsicht sollen das verdeutlichen. Ernährung: Ziel einer gesunden Ernährung ist die Zuführung aller Bestandteile, die der menschliche Körper braucht. Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralstoffe, Wasser und Ballaststoffe sind die notwendigen Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung. Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate liefern die erforderliche Energie für den Körper. Vitamine und Mineralstoffe beeinflussen organische Abläufe der...
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Papierfresserchens MTM-Verlag

Lotte macht Yoga

(10.10.2020) Kerstin Steinbach hat mit "Lotte macht Yoga" ein heiteres Kinderbuch zu einem aktuellen Thema vorgelegt. Es geht um Yoga für Kinder. Das Buch soll Kinder, Jugendliche und sogar Erwachsene dazu animieren, sich mit den Körper-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen des Yoga zu beschäftigen und die acht einfachen Übungen des Buches selber auszuprobieren. Gerade in der heutigen, auch für Kinder oft stressigen Zeit können die als "Asanas" bezeichneten Yogaübungen Spannungen...
tredition GmbH

Alexander-Technik - Philosophie, Methode, Übungen

(04.09.2020) Seit F.M. Alexander seine Methode vor mehr als einem Jahrhundert entwickelte, hat sie nichts von ihrer Bedeutung eingebüßt. Denn sie macht die Idee, dass man selbst den größten Einfluss auf sein geistiges und körperliches Wohlbefinden hat, praktisch erlebbar. Der Autor erklärt in seinem Buch anschaulich, wie man mit Hilfe der Alexander-Technik festgefahrene Gewohnheiten zunächst erkennt, um sie in einem nächsten Schritt zu verändern. Durch die Lektüre des Ratgebers...
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tredition GmbH

Von der erschöpften Frau zum schöpferischen Frau-Sein - Eine Reise in die ...

(04.09.2020) Frauen des 21. Jahrhunderts fühlen sich oft müde, sind erschöpft und ausgebrannt. Es wird viel von ihnen erwartet: Sie sind Mütter, Ehefrauen, Schwestern, beste Freundinnen, Arbeiterinnen und viel mehr - und oft alles gleichzeitig. Manche Frauen fühlen sich überwältigt und sehen sich nach einer frischen Quelle von Energie. Der Inhalt dieses neuen Buches will den Leserinnen dabei helfen, genau diese Quelle zu finden. Es sind zu dem Verwenden dieser Quelle oft jedoch...
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Fred Lahne

Bausteine lebenslanger Gesundheit

(06.08.2020) Gesundheit ist ein hohes Gut. Das Wissen um deren Bausteine bewahrt uns eine stabile Gesundheit ein erfülltes langes Leben lang. Unser steter Begleiter, der Körper, - reicht uns die Hand und lässt uns auf eigenen Füßen stehen - stärkt uns aufrichtig den Rücken für ein bewegtes Leben - sorgt dafür, dass uns nie die Luft ausgeht - steht uns stets mit Hirn, Herz und Hand zur Seite - serviert uns Wohlbefinden auf dem Tablett, wenn wir es füllen mit gesundem Essen, Getränken, Vitaminen und Mineralien, die nicht auf den Magen schlagen oder an die Nieren gehen und - reicht uns die Sprache als Werkzeug zum Erkennen der Welt, zur Verständigung mit unseren Mitmenschen und zur Wahrung unserer Interessen im täglichen Leben. Einige Anregungen zu den aufgeführten Bereichen sollen das...
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tredition GmbH

Maren - weniger Stress MEHR vom Leben - Tipps und Übungen zur Entspannung ...

(31.07.2020) Maren ist, wie wahrscheinlich viele der Leser, zwischen privaten und beruflichen Anforderungen hin- und hergerissen. Der Stress ist fast überwältigend. Sie entschließt sich deswegen dazu, einen Entspannungskurs zu beginnen - und eine positive Veränderung geschieht. Maren schafft es, immer gelassener zu werden und erhält mehr Kontrolle über ihre eigenen Gedanken und ihre Handlungen. Dieses Buch verknüpft die kurzweilige Geschichte von Maren mit vielen...
tredition GmbH

Wach da sein - Zen-Übung in der Meditation und im Leben

(09.06.2020) Der Autor Klaus Fahrendorf stellt in seinem neuen Buch "Wach da sein" 52 neue abendliche Impulse zur Zen-Übung in der Meditation und im Leben vor. Das Buch wird durch 23 kongeniale Bilder und Zeichnungen von Michael Brucherseifer und Ulrike Rögner-Fahrendorf ergänzt. Es beinhaltet zudem einen Glossar zu wichtigen Begriffen des Zen und des Buddhismus, damit Sie alles gut verstehen können, ohne andere Quellen zu Rate ziehen zu müssen. Es ist ein modernes Zen-Buch einer...
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Haigler Agency

Gewicht verlieren mit dem richtigen Sport

(03.05.2020) Jeder sucht nach Möglichkeiten, mit Sport abzunehmen. Dieser Artikel wird versuchen, Ihnen dabei zu helfen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Sport macht auf jeden Fall Spaß. Für Sportbegeisterte oder solche, die einfach mehr Kalorien verbrennen möchten, sind dies ausgezeichnete Alternativen zu Ihrem üblichen Trainingsplan. Wenn Sie auf der Suche nach einer effektiven Möglichkeit sind, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig eine tolle Zeit zu haben, versuchen Sie es mit Radfahren. Sie können sich in der Stadt fortbewegen, während Sie Kalorien verbrennen und Kraft tanken. Es gibt sogar Veranstaltungen, an denen Sie teilnehmen können und bei denen Sie kostenlose Eintrittskarten und Preise gewinnen können. Wenn Ihnen die Idee der Aerobic nicht zusagt, ist Seilspringen eine...
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CHRISLEY ACADEMY

5 Tipps für mehr Selbstbewusstsein

(24.04.2020) Mehr Selbstbewusstsein, das wünschen sich viele. Du kannst schon durch kleine Veränderungen in deinem Alltag große Veränderungen für dich selbst bewirken. Wie das geht, erfährst du im heutigen Artikel. Was ist Selbstbewusstsein? Das Bewusstsein über das eigene Selbst bedeutet, eine klare Vorstellung der eigenen Person zu haben. Sich der eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten bewusst sein und die eigenen Ressourcen dementsprechend nutzen. Selbstbewusstsein zeigt sich allerdings nicht nur im Umgang mit dir selbst, sondern auch mit Anderen. Es zeigt sich darin, wie du deine täglichen Aufgaben meisterst und wie du deinen eigenen Erfolg bewertest. Der (realistische) Glaube an dich selbst und an deine eigenen Fähigkeiten, macht es viel wahrscheinlicher, dass du am Ende in die...
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CHRISLEY ACADEMY

Visualisiere deine Ängste, nicht deine Ziele!

(23.04.2020) Was, wenn es schief geht? Was, wenn du keinen Erfolg hast? Solche Ängste sind ungemütlich und werden häufig unter den Tisch gekehrt. Gelegentlich tauchen sie wieder auf. Auf dem Weg in die Umsetzung lassen wir häufig keinen Platz für Ängste. Stattdessen werden die Ziele aufs goldene Podest gehoben. Vielleicht nutzt du Visualisierungsmethoden, hast sie in kleine Zwischenziele herunter gebrochen oder hast einen Erfolgscoach, der dir dabei hilft, in die Umsetzung zu...
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Medienprofi - www.medienprofi.org

Liebevoll aufbereitetetes Training sticht in Deutschland heraus: Pilates ...

(11.02.2020) Pilates and Friends startet durch Wo findet man schon eine Sammlung von über 800 Videos zu verschieden Schwierigkeitsstufen und Modulen, zur Kräftigung der Muskulatur, sowie für eine gute Körperhaltung. Und Videos für all diejenigen, die mit Freude und Spaß an der Bewegung etwas für ihre Figur tun möchten. Dazu noch liebevoll und ansprechend aufbereitet. Die Lösung lautet: Pilates and Friends Pilates and Friends ist ein virtuelles Pilates Studio. Hier kann...
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Medienprofi - www.medienprofi.org

Online-Portal Pilates and Friends macht Furore in Deutschland: Jetzt wird´s ...

(06.02.2020) Man kennt sie: Pilates and Friends startet derzeit als das deutsche Pilates-Online-Portal durch. Das besondere hierbei ist, dass Videos aus unterschiedlichsten Bereichen mit den besten Trainern online angeboten werden und jederzeit abrufbar sind. Eine starke Community ist hier herangewachsen seit 2014. Die Übungsvideos sind sowohl für Anfänger als auch für Vollprofis gestaltet worden. Zudem ist dieses Pilates Portal Informations-und Inspirationsquelle für Trainer...
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Medienprofi - www.medienprofi.org

Pilates and Friends Portal erfolgreich in Deutschland mit über 800 Videos

(02.02.2020) Das ist eine Erfolgsgeschichte: Pilates and Friends ist das größte und erfolgreichste deutschsprachige Lernportal, wenn es um Pilates geht. Die Gründer Kerstin Bredehorn und Ingo Rieck haben es sich auf die Fahne geschrieben, Menschen zu Hause oder unterwegs mit den besten Trainern und Trainingsinhalten zusammen zu bringen. Und das wann und so oft die Kunden es wollen. Das Repertoire ist ungemein breit gefächert und besticht durch einzigartige Workouts: Pilates...
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Verlag Jakobsweg live / Werner Jakob Weiher

Die 5.2 Latte Macchiato Diät mit Ingwer Kur - Einfach abnehmen und gesund leben

(30.12.2019) Mit dem eigenen Körpergefühl ist das so eine Sache. Es finden sich nicht gerade viele Menschen, die ihr Spiegelbild anlächeln und zufrieden sind mit dem, was sie sehen. Die meisten würden wohl sofort hier und da etwas ändern. Bei den Männern sind die Schultern zu schmal, der Bauch zu groß, die Muskeln zu klein, sowie Kopf- und Brustbehaarung zu flüchtig. Die Frauen dagegen blicken mit Argwohn auf den zu großen Po, die zu kleine Oberweite, oder sie verfluchen ihre...
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Verlag Jakobsweg live / Werner Jakob Weiher

Zufriedenheit statt Diät und abnehmen - Wie uns die Diätindustrie etwas vormacht

(27.12.2019) Mit dem eigenen Körpergefühl ist das so eine Sache. Es finden sich nicht gerade viele Menschen, die ihr Spiegelbild anlächeln und zufrieden sind mit dem, was sie sehen. Die meisten würden sofort hier und da etwas ändern, verbessern oder retuschieren. Bei den Männern sind die Schultern zu schmal, der Bauch zu groß, die Muskeln zu klein, sowie Kopf- und Brustbehaarung zu mickrig. Die Frauen dagegen blicken mit Skepsis auf den zu großen Po, die zu kleine Oberweite, die...
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Iris Tomoschat

Note "Ausgezeichnet" und Neuauflage für nachhaltige Entspannungs-CD

(04.12.2019) Magisch prägt der Sonnenuntergang über dem Arendsee im Altmarkkreis das ansprechende und eindrucksvoll beruhigende Motiv dieser CD. Patienten und Anwender sind von den erholsamen Übungsanleitungen für Körper, Geist und Seele, den faszinierenden Traumreisen und der angenehmen Musik begeistert. Sie bewerten diese professionell auf nachhaltige Schmerz- und Stressreduzierung zielende CD-Produktion des Entspannungs- und Fitnesstrainer Ralf Michelfelder mit der Note...
AEK Service

Mit Fitness durchs Alter

(05.11.2019) Die Suche nach dem idealen Fitness-Ratgeber kann sich als ganz schön herausfordernd herausstellen, wenn man bereits ein höheres Alter erreicht hat und zusätzlich mit den ganzen Büchern, welche nur über das Fitnessstudio und Sportvereine schwärmen, nichts anfangen kann. Du möchtest mal endlich einen Ratgeber finden, der dir auch im Alter die richtigen Tipps geben kann, um fit zu bleiben und die Tage nicht nur einfach auf dem Sofa zu verbringen? Dann wird der Ratgeber...
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REDIX®-Vital

Abnehmen am Bauch mit Redix-Vital

(19.09.2019) Nidderau, 19. September 2019 - Abnehmen am Bauch mit Redix Vital Wer möchte nicht, in einem schlanken Körper durch das Leben gehen und den lästigen Bauchspeck dauerhaft loswerden? Die Gesellschaft wird nachweislich immer dicker, dabei kann ein zu hohes Körpergewicht nachhaltige Gesundheitsschäden verursachen. Ein erhöhter Blutdruck, Diabetes und Herz-Kreislauf-Beschwerden zählen zu den häufigsten Erkrankungen, die durch einen erweiterten Bauchumfang resultieren...
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CHRISLEY AKADEMIE

Resilienz fördern mit 3 einfachen Übungen

(26.07.2019) Resilienz bedeutet außerdem, Krisen durch das Bewältigen für die persönliche Entwicklung zu nutzen. Das ist doch großartig! Wenn du resilient genug bist, kommst du nicht nur gut durch harte Zeiten, sie machen dich sogar stärker - also bringen dir etwas. Es lohnt sich daher, sich näher mit diesem Thema zu beschäftigen. Auch deshalb, da wirklich NIEMAND von uns vor Krisen sicher ist. Im Gegenteil: Krisen sind uns gewiss - die kriegen wir sozusagen mit der Geburt als...
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apex spine Center

Die häufigsten Mythen und Irrtümer über Rückenschmerzen

(09.05.2019) München, 09.05.2019 - Mythen über Rückenschmerzen Die Spezialisten des renommierten Wirbelsäulenzentrums Apex-Spine in München hören jeden Tag die erstaunlichsten Meinungen zum Thema Rückenschmerzen. Einige dieser Irrtümer sind inzwischen so verbreitet, dass man von Mythen sprechen kann, die scheinbar immer weitere Verbreitung erfahren. Hier die 6 häufigsten Mythen über Rückenschmerzen und die Fakten dazu. 1. Der richtige Bürostuhl verhindert Rückenschmerzen....
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Hoffmann & Wirner

Aerobes Training gegen Parkinson

(24.04.2019) Bei Parkinson handelt es sich um eine der häufigsten und bekanntesten Erkrankung des Nervensystems. Der Name ist auf den britischen Arzt James Parkinson zurückzuführen, welcher die Symptome der Krankheit im Jahr 1817 ausführlich beschrieb. Im deutschsprachigen Raum werden für Parkinson mehrere Begriffe verwendet, welche jedoch alle dieselbe Bedeutung haben. So ist Parkinson auch bekannt unter Begriffen wie z. B. Morbus Parkinson, primäres Parkinson-Syndrom,...
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apex spine Center

Apex-Spine - Die Wirbelsäulen Spezialisten

(24.04.2019) München, 24.04.2019 - MedX -Kräftigungstherapie Die Zahl derer, die unter Rückenschmerzen leiden, nimmt stetig zu, die Ursachen hierzu sind vielfältig. Mangelnde Bewegung, falsche Sitzposition, falsche Körperhaltung am Arbeitsplatz, sind nur einige Ursachen, die Rückenschmerzen hervorrufen. Es gibt jedoch eine äußerst effektive Behandlungsmethode, die den Schmerzen schonend ein Ende bereiten kann und gleichzeitig als wirkungsvolle Vorbeugung vor größeren...
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Dr. Wolf Barth

Erste Hilfe bei STRESS mit einfachen Übungen (eBook)

(02.03.2019) STRESS ist die Folge eines Un-Gleichgewichts • zwischen äußeren Anforderungen und • den im Inneren zur Verfügung stehenden Möglichkeiten, diese zu bewältigen. STRESS entsteht immer dann, wenn MEHR von uns gefordert wird, als wir leisten können oder meinen, leisten zu können. Stress ist die Volkskrankheit Nr. 1 und sogar laut Weltgesundheitsorganisation der Krankmacher Nr. 1 70 bis 90 Prozent der Patienten werden heute aufgrund stressbezogener...
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Rückenschmerzen unterer Rücken

Rückenschmerzen-was für ein Kreuz.

(15.12.2018) Die Bekanntschaft mit den Rückenschmerzen unterer Rücken hat jeder schon gemacht. Besonders im unteren Rücken, speziell im Lendenwirbelbereich, sind diese Rückenschmerzen sehr schmerzhaft und sehr oft unerträglich. Sie verursachen einen überaus starken Leidensdruck, der sich auf die Muskulatur, Faszien und die Nervenbahnen ausweitet. Dieser Schmerzbereich unterer Rücken ist viel häufiger betroffen, als der Bereich von Halswirbelsäule oder Brustwirbelsäule. Gerade bei...
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tredition GmbH

Relax on Demand - ein praktisches Übungs-Handbuch für ein entspanntes Leben ...

(24.09.2018) Jeder Mensch kennt Stress. Manche gehen damit gut um, andere brennen aus. Glücklicherweise kann man gegen Stress vorsorglich etwas tun, ohne zu Medikamenten greifen zu müssen. Die Übungen und Techniken in Martina Malsbenders "Relax on Demand" können wahre Wunder bewirken. Die Leser erhalten von der Autorin Anleitungen zur Selbsthilfe und erlangen dadurch die eigene Balance schnell wieder zurück. Unterschiedliche Entspannungsmethoden ermöglichen den Lesern, kurze...
tredition GmbH

Relax on Demand - ein hilfreicher Ratgeber für das autogene Training

(13.09.2018) Jeder Mensch kennt Stress. Manche gehen damit gut um, andere brennen aus. Glücklicherweise kann man gegen den Stress auch etwas tun, ohne zu Pillen greifen zu müssen. Die Übungen und Techniken in Martina Malsbenders "Relax on Demand" können wahre Wunder bewirken. Die Leser erhalten von der Autorin Anleitungen zur Selbsthilfe und erlangen dadurch die eigene Balance schnell wieder zurück. Unterschiedliche Entspannungsmethoden ermöglichen den Lesern, kurze Auszeiten in...
Mindfield Biosystems Ltd.

Burnout-Prävention - Mindfield Biosystems macht Stresslevel über Smartphone ...

(05.09.2018) Mindfield Biosystems stellt mit eSense Skin Response und eSense Temperature zwei runderneute Biofeedback-Sensoren für Smartphone und Tablet vor. Beide ermitteln das akute Stresslevel - Skin Response über die Messung des Hautleitwertes, Temperature über die Hauttemperatur. Die Daten werden per App analysiert, und visualisiert. Bei negativen Werten wird ein unmittelbares Training ausgelöst. Eine notwendige Entspannung lässt sich so gezielt einleiten. Die...
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Twenty4Club Ag

OnLive24 bietet Personal Training online

(24.07.2018) Pressekontakt Thomas Kramer admin@24club.ch +41 76 255 22 98 OnLive24 by Twenty4club AG Aemtlerstrasse 17 8003 Zürich OnLive24 bietet Personal Training online Ex-Profi-Wrestler Stefan Schwitter stellt neues Trainingskonzept vor Coachings und Ernährungspläne per E-Mail, App oder Facebook: Das Internet bringt ständig neue Angebote für Menschen hervor, die etwas für ihre Figur und ihre Gesundheit tun wollen. Was als "Personal Training" gedacht ist, wird so...
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cbk. Sport & Gesundheit GmbH

Spielerisch Rückenschmerzen vorbeugen: Neues Fitness-Kartenspiel hilft

(09.05.2018) Gevelsberg, 9. Mai 2O18. Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. 7O Prozent der deutschen Bevölkerung haben mindestens einmal im Jahr mehr oder weniger starke Rückenschmerzen. Ein möglicher Auslöser kann Bewegungsmangel sein. Wer Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen möchte, für den empfiehlt sich körperliche Aktivierung in Form eines Trainings der Koordination sowie der Kraft und Kraftausdauer der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Wie solche Übungen zur Steigerung der...
Praxis für Ergotherapie

Lebensqualität zurückerlangen

(16.03.2018) Bewegung ist Leben. Wenn wir in unserer Bewegung eingeschränkt sind, wirkt sich das auf unsere Selbstständigkeit aus. Durch Störungen des Zentralen Nervensystems sind viele Menschen nicht mehr in der Lage alltägliche Aufgaben ohne Hilfe zu meistern. Eine Störung des ZNS kann zum Beispiel durch einen Schlaganfall entstehen. Ergotherapeutin Margit Schönberg weiß: Die Ergotherapie hilft den Patienten, den Alltag wieder aktiver zu gestalten. In ihrer Praxis für Ergotherapie behandelt sie mit ihrem kompetenten Team diverse Beschwerdebilder und Bewegungsauffälligkeiten, wie kindliche Entwicklungsstörungen oder Multiple Sklerose. Eine der am häufigsten angewendeten Therapien ist die Bobath Therapie. Diese ist eine Möglichkeit, die Behandlung individuell an jeden Patienten anzupassen. Das Ziel:...
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Hantelbank Test

Die 5 besten Übungen für den Muskelaufbau

(08.08.2017) Man braucht gar nicht viel, um wirklich beeindruckende, stahlharte Muskeln aufzubauen. Tatsächlich reicht schon eine kleine Hantelbank und ein paar Gewichte für Zuhause, denn damit kannst du fast alle Maschinen in einem Fitnessstudio ersetzen. Falls du noch keine Hantelbank mit Gewichten hast, dann solltest du auf meiner Hantelbank Test Seite vorbeischauen, auf der ich dir meine persönlichen Empfehlungen für die beste Hantelbank und auch Zubehör ausspreche (ich bin lizenzierter Trainer, das Zertifikat findest du auf meiner Seite!) Falls du schon ausgestattet bist, kannst du einfach weiterlesen. 1. Bizeps Curls mit Kurzhanteln Eine Übung, welche für einen stolzen Oberarm sorgt und in keinem Trainingsplan fehlen darf: der Bizeps Curl mit Kurzhanteln. Nimm die Hanteln fest...
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tredition GmbH

Ergotherapie in der Psychiatrie - praktische Übungen für Ergotherapeuten

(04.05.2017) Theorie und Praxis sind oft meilenweit voneinander entfernt. Das ist oft auch bei der Ergotherapie der Fall, denn viele neue Therapeuten wissen zwar viel, aber sind sich nicht so ganz sicher, wie sie ihr Wissen in die Praxis umsetzen sollten, vor allem wenn es um die praktischen Aspekte der Praxis geht. Da jedoch immer mehr psychiatrische Einrichtungen, wie Tageskliniken, Rehakliniken und Praxen, unterschiedliche Formate der Ergotherapie anbieten (wie Projektgruppen, Einzelgespräche, Ressourcengruppen, kreative Ergo, Konzentrationsgruppen, soziale Kompetenz Gruppen etc.), ist es notwendig, dass Therapeuten wissen, wie diese im Alltag mit Patienten eingesetzt werden. Das praktische, professionelle und einfach verständliche Fachbuch "Ergotherapie in der Psychiatrie" von Steffen...
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tredition GmbH

Ba Gua Nei Gong - Band 3: zwölf Stehende Haltungen

(27.04.2017) Dieses Buch ist das dritte einer Reihe von Anleitungen zum Ba Gua Nei Gong. Es handelt sich dabei um ein komplettes System innerer Übungen, das in die im Westen recht unbekannte Kampfkunst Ba Bua Zhang eingebettet ist. Das System fördert die Selbstheilung und Langlebigkeit und kann bei den Ausübenden zu einer Wandlung des eigenen Bewusstseins führen. Das Ba Gua Nei Gong besteht aus neun kraftvollen und tiefgehenden Methoden der inneren Übung und Selbstkultivierung....
Praxis für Ergotherapie E. Brechtel

Therapie bei Koordinationsstörungen

(30.01.2017) Koordination der Bewegung beim Menschen umfasst die Abstimmung und das Zusammenwirken der Körperteile. Störungen können sich sowohl bei großflächigen Bewegungen zeigen als auch bei feinmotorischen Bewegungsabläufen. Koordinationsstörungen lassen sich mithilfe der Ergotherapie mit gezielten Übungen meist gut behandeln. Einsatz von verschiedenen Techniken: Bei Kleinkindern kann mit künstlerisch-handwerklichen Übungen die Koordination verbessert werden. Bei Kindern im Schulalter steht die "Sensorische Integrationstherapie" im Mittelpunkt. Dem Kind wird die Chance geboten, neue Erfahrungen zu sammeln und diese miteinander zu verbinden. Mit Unterstützung der Ergotherapie erlebt das Kind Erfolgsmomente und kann sein Selbstbewusstsein optimal entwickeln. Die spielerisch angelegte Therapie...
Activ-Body-System

Warum sind wir so übergewichtig?

(02.01.2017) Ich vermute, die einfachste Antwort ist Fastfood, aber das Problem liegt viel tiefer. Ja, das Vorherrschen von Fastfood Restaurants ist sicherlich nicht hilfreich. Wie uns Morgan Spurlock mit schmerzender Wahrheit in seinem Film "Super Size Me" gezeigt hat, versorgen uns Fastfood Speisen mit Unmengen an Fett, Cholesterin und Kalorien. Ich empfehle dringend, sich diesen Dokumentarfilm anzuschauen, wenn Sie süchtig nach McDonald's sind - Sie könnten Ihre Meinung danach...
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Praxis für Ergotherapie E. Brechtel

Die neurologische Erkrankung MS in der Ergotherapie

(22.11.2016) Die Zielsetzung der Ergotherapie ist es, dass Patienten mit der Multiplen Sklerose ihren Alltag ohne weitere Hilfestellung bewältigen und ihre Selbstständigkeit bewahren können. Dazu muss die Körpermuskulatur trainiert und bestimmte Techniken eingeübt werden. Viele Patienten mit MS leiden an Beschwerden wie beispielsweise Gefühlsstörungen, Körperkribbeln, Gleichgewichts- und Konzentrationsstörungen. Die Ergotherapie kümmert sich sowohl um die psychische wie auch um die physische Stärkung seiner Patienten. Zusätzlich unterstützen Ergotherapeutinnen MS-Patienten bei der Wahl und dem Einsatz von Hilfsmitteln. Technische Hilfen für an MS Erkrankte richten sich stets nach der Ausprägung der körperlichen Einschränkung. Für weitere Informationen zu MS steht die Praxis für Ergotherapie...
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Praxis für Ergotherapie E. Brechtel

Diagnose: Morbus Parkinson

(22.06.2016) Parkinson, auch als Schüttellähmung bekannt, tritt meist im Lebensalter zwischen dem 50. und dem 60. Lebensjahr in Erscheinung. Verantwortlich gemacht wird dafür eine Reduktion der Botenstoffe im Nervensystem. Erster Ansprechpartner für die Behandlung von Parkinson ist der Neurologe. Verbunden mit Parkinson ist eine Gang- und Standunsicherheit. Wendebewegungen werden unsicher und Patienten leiden an Sturzangst. Je nach Symptomen können die Ausprägungen sich unterschiedlich stark auswirken. In der Praxis für Ergotherapie werden das praktische Leben im Alltag und die Handhabung von Hilfsmitteln trainiert. Übungen zur Raumwahrnehmung verbessern Störungen der Einschätzung von Entfernungen und Geschwindigkeiten. Die Praxis für Ergotherapie in Köln informiert über die Behandlungsschritte bei...
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tredition GmbH

YogaBreak - anschauliches Selbsthilfebuch hilft beim Überleben im Büro

(30.05.2016) Die Folgen von zu viel Stress sind nicht angenehm: verspannte Muskeln, wenig Energie, Depression und keine Motivation, um im Leben nach dem Job noch etwas anderes zu unternehmen. Menschen, die am Ende eines Tages mit Kopfschmerzen und Rückenproblemen nach Hause kommen, wissen, dass sie etwas ändern sollten, und Carolin Wüllner möchte bei diesen Veränderungen unterstützen. "Yogabreak" schafft praxisnah und einfach Abhilfe. Das Buch beinhaltet einfache, aber effektive...
Klinikum Ingolstadt GmbH

Übung macht den Retter

(20.05.2016) - gerade in Notfallsituationen, wenn es um jede Minute geht. Im Klinikum Ingolstadt überlässt man dabei nichts dem Zufall: Selbst außergewöhnliche Situationen in der Versorgung von Notfallpatienten werden hier regelmäßig lebensnah geübt. Das Schwerpunktkrankenhaus hat dafür ein eigenes Simulationszentrum eingerichtet. Denn Übung macht den Meister, sagt man. In der Notfallmedizin macht sie auch den Retter. "Phantome" nennen die Mediziner die Puppen, mit denen sie...
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Stefan Siepmann

Stefan Siepmann startet mit Yoga für den Mann in Duesseldorf

(17.05.2016) Es gibt einen neuen Yoga Trainer in Düsseldorf. Es ist Stefan Siepmann. Siepmann hat viele Jahre Erfahrung in der Schulung von Menschen hin zu einem vernünftigen Ausgleich von der oft belastenden sitzenden Tätigkeit vieler Menschen. Sein Erfolgsrezept ist Yoga für den Mann. Was ist das besondere an den Yoga Kursen von Stefan Siepmann? Sie richten sich speziell an den Mann. Ca. 85% der Yoga-Kurs Teilnehmer in der westlichen Welt sind Frauen. Somit prägt diese...
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Deutsche Heilerschule UG

Heilkraft der Affirmationen: Ein Buch das motiviert und das Leben komplett ...

(22.04.2016) Brigitte Seidel und Sebastian Lichtenberg leiten seit 15 Jahren das größte Aus- und Weiterbildungsinstitut im Bereich der Komplementärmedizin und Energieheilkunde, die Deutsche Heilerschule. Hier wird unter anderen gelehrt, wie wichtig positive Glaubenssätze für ein erfolgreiches Leben darstellen. Dies haben die beiden Gründer nun auch in Ihrem Buch Heilkraft der Affirmationen dargestellt. Ein Ratgeber der zum Umdenken motiviert - das Buch Heilkraft der...
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