Frischgemüse Wullinger
Gesunde Ernährung - so einfach geht's
(22.12.2020) Verschiedene Gemüsesorten
Ob Blattspinat, Karotten oder Tomaten: Achten Sie bei Ihrer Ernährung darauf, täglich unterschiedliche Gemüsesorten zu sich zu nehmen. Karotten und Süßkartoffeln sind beispielsweise reich an Beta Carotin, welches im Körper zu Vitamin A umgewandelt wird. Das sorgt für samtig-weiche Haut und verbessert die Sehkraft. In gesundem Öl zubereitet, nimmt der Körper das Allrounder-Vitamin noch besser auf als im rohen Zustand. Grünes Blattgemüse wie Blattspinat oder Rucola sind nicht nur kalorienarm, sondern stecken voller gesunder Inhaltsstoffe wie Eisen und Folsäure. Peppen Sie Ihre Salate mit nahrhaften Blättern auf oder mischen Sie diese schonend gedünstet in exotische Gerichte. Kopf- und Eisbergsalat enthalten im Gegensatz zu Spinat und Co. kaum Nährstoffe und...
Thema: Pressemitteilung Darmflora