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Gesundheitswesen/Wellness

Von Burnout zu mehr Gelassenheit – neues Buch zeigt Wege auf zurück zu mehr innerer Ruhe

"So wie es ist, so ist es" von Gertraud Katharina Kendlbacher

Gertraud Kendlbacher versucht in ihrem Buch "So wie es ist, so ist es" Hilfestellungen zu geben, um Angststörungen, Burnout und Depressionen vorzubeugen.

Sein Leben in vielen Bereichen zu entlasten, das ist es, was Menschen wieder gesunden lässt. Innerlich getrieben, ständig im Stress, innere Unruhe, etc. trifft immer mehr Menschen. Je weiter man von sich selbst weggekommen ist, desto mehr kommen all diese Symptome, Stress, Unruhe und Co., zusammen und machen das Leben zu einem (Un)ruhe-Pool, der im schlimmsten Fall zu Burnout und Depressionen führen kann. Gertraut Katharina Kendlbacher stellt mit ihrem Buch einen Ratgeber vor, der für alle gedacht ist, die innere Ruhe und Gelassenheit wiederfinden, Ängste und Blockaden lösen und wahre Werte erkennen wollen, die das Leben bereichern.

Entlasten, Abladen, Entwickeln, Loslassen, Rausschreiben, Freisaugen, das sind die Motti des Buches "So wie es ist, so ist es. In Kendlbachers Ratgeber geht es darum, den Weg aufzuzeigen zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Die Autorin legt den Finger auf die Wunder, wie Stress entsteht und durch uns selbst gefördert wird und zeigt im Gegenzug, wie es möglich ist, Ruhe zu erlangen und zu erkennen, was wirklich wichtig ist. Ihr Rat für alle Hilfesuchenden ist nicht das Festhalten an bewährten Lebensstrukturen, sondern eine Konzentration auf das Leben im "Jetzt". Ein praxisnaher Ratgeber, der bei Burnout, Depressionen, Angst und ähnlichen Sorgen helfen kann.

"So wie es ist, so ist es" von Gertraud Katharina Kendlbacher ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-8495-4999-2 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es hier