Praxis für Paar- und Krisentherapie
Autorin Heidemarie Voigt, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Heftiger Streit im Urlaub? Beziehungs-Aus nach dem Urlaub? Urlaubsreif nach dem Urlaub?
Hier erhalten Sie Tipps für gelungenen Urlaub von der Paartherapeutin.
Jetzt wird alles besser - mit der persönlichen Belastung, mit dem ständigen Streit und Partnerschaftskonflikten, mit den Problemen bei der Kindererziehung.
Leider ist das Gegenteil der Fall.
Viele Ehescheidungen werden nach dem Urlaub eingereicht.
Die Frage nach dem WARUM ist nicht so einfach und eindeutig zu beantworten, viele Faktoren sind dafür verantwortlich.
Zum einen ist es ein Beweis dafür, dass unliebsame Eigenschaften und Angewohnheiten im persönlichen „Urlaubsgepäck“ mitreisen und dass, nur weil Urlaub ist, Liebe und Leidenschaft nicht automatisch erwachen. Im Gegenteil, zu große Nähe im Urlaub und viel Zeit miteinander, können die bereits bestehenden Konflikte vertiefen.
Durch hohe Erwartungen an sich selbst und den Partner im Bezug auf Harmonie und Liebe im Urlaub ist Enttäuschung vorprogrammiert.
Weitere Gründe für Streit im Urlaub können schlechtes Wetter, schmutziges Hotelzimmer, katastrophales Essen, unsauberer Strand ...usw. sein.
Was ist zu tun, um den Urlaub für alle zu einem unvergesslichen Erlebnis zu machen?
Schön ist es, wenn Sie sich im Vorfeld auf den Urlaub einstimmen können.
Mit der ganzen Familie im Internet das Hotel ansehen und die Freizeitangebote checken. Planen Sie gemeinsame und Einzelaktivitäten ein, berücksichtigen Sie die unterschiedlichen Interessen, „kleben“ sie nicht aneinander.
Wenn möglich, arbeiten Sie nicht bis zur letzten Minute, fangen Sie mit dem Kofferpacken bereits ein paar Tage vorher an. Beziehen Sie alle Familienmitglieder in diese Vorbereitung ein.
Planen Sie eine Eingewöhnungszeit am Urlaubsort , die Erholung beginnt meist erst ab dem 3. Tag . Gestalten Sie das Aktionsprogramm nicht zu starr und lassen Sie Zeit für individuelles Ausruhen. Je nach Arbeitsbelastung daheim hat jeder Mensch im Urlaub ein subjektives Ruhebedürfnis.
Legen Sie die Höhe des Betrages der Urlaubskasse gemeinsam fest. Planen Sie ein Wochenbudget und Geld für Sonderwünsche ein.
Sammeln Sie Ärger nicht an, sprechen Sie über Probleme wenn sie auftreten.
Schrauben Sie Ihre Erwartungen herunter, sein Sie offen.( Das gilt nicht nur für den Urlaub!)
Genießen Sie das, was Sie vorfinden. Sammeln Sie Eindrücke, Fotos und Besonderheiten. Im Winter können Sie dann Freunde und Verwandte einladen, ein landestypisches Essen kochen und die Daheimgebliebenen mit einem Reisebericht von Ihrem Traumurlaub erfreuen.
Wertvolle Hinweise und Selbstsests unter http://www.reden-ist-gold.info
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