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Gesundheitswesen/Wellness

Schnelle Hilfe gegen Angst und Stress

Sonja Volk-Mentalcoach für Sport, Business und Gesundheit

Leichtigkeit, Zuversicht und Lebensfreude statt Angst und Stress: Die Coaching-Expertin Sonja Volk zeigt in ihrer Themenserie „Erfolg beginnt im Kopf" mit Übungen wie gezieltes Emotionsmanagement geht

Düsseldorf, 06.04.2014
Stress, Zeitdruck, hohe Erwartungen, Burnout, Angst: Diese Probleme kennen heutzutage immer mehr Menschen. Doch die wenigsten wissen, was Sie dagegen tun können.

Das soll nicht so bleiben.

Mentalcoach Sonja Volk setzt mit dem neurobiologischem Kurzzeit-Coaching wingwave® genau dort an. Sie bietet in ihrer "Coachingpraxis für mentale, emotionale & körperliche Gesundheit" Kurzzeit-Coachings (1-3 Sitzungen pro Thema) gegen Ängste und Stress an.

Mit dieser wissenschaftlich fundierten Methode findet die Coaching-Expertin punktgenau die Ursachen für Blockaden wie z.B. Redeangst, Höhenangst, Versagensangst oder die oft unbewussten Auslöser von unangenehmen Emotionen wie Wut, Hilflosigkeit, Ärger oder Angst heraus.
Mit einer speziellen Technik aus der Traumatherapie ist es möglich im Nervensystem "hängen gebliebene" negative Erinnerungen und Erfahrungen schnell zu verarbeiten. Dadurch wird Stress schnell und vor allem dauerhaft aufgelöst. Studienergebnisse belegen die Wirksamkeit.

In der wöchentlich erscheinenden Themenserie "Erfolg beginnt im Kopf" stellt die Coaching-Expertin immer dienstags Selbstcoachingtechniken aus dem Mentaltraining vor, die jedem dabei helfen, sich selbst zu helfen.

Darin zeigt sie wie gezieltes Emotionsmanagement negative Gefühle in beflügelnde Motivation und innere Balance verwandelt.

Weitere Informationen rund um die Themen Stress- und Angstabbau sowie zu den Coaching Angeboten können Sie auf der Webseite finden: http://www.er-volk-reich.de oder auf youtube unter
https://www.youtube.com/channel/UCCvF5ZJyTAubwIuFUR0bbyA