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Gesundheitswesen/Wellness

Restorative Yoga – Merry-Yoga kann ihr Leben positiv beeinflussen

"Restorative Yoga" von Louise Bauer

Louise Bauer führt Sie in Ihrem Ratgeber "Restorative Yoga" zu mehr Entspannung, Dehnung, Stärkung & Regeneration.

Restorative Yoga ist ein Yogastil, der uns Lebensfreude schenkt und der uns regeneriert. Louise Bauer stellt diesen in ihrem Buch allen Yoga-Anfängern und Fortgeschritten zur Entspannung, Stärkung und Regenation vor. Beim Restorative Yoga werden Hilfsmittel, wie Rollen, Kissen, Decken, Wand, Blöcke, Hocker oder Stühle zur Unterstützung der Übungen eingesetzt, damit man in den Posen leichter und länger verweilen kann. Yoga-Hilfsmittel helfen dem Körper sich zu öffnen, zu dehnen, zu stärken, zu entspannen und zu heilen. Restorative Yoga-Übungen fördern eine bessere Durchblutung im Körper, stärken die Körperorgane, entspannen die Muskeln und sind nicht ermüdend. Der Geist wird besänftigt, wir stärken uns emotional und spüren inneren Frieden und innere Ruhe. Dieser Yogastil ist ideal für jedes Alter, für Kranke und Gesunde. Was ist Merry-Yoga? Merry-Yoga ist Restorative Yoga: … ein meditatives Yoga, ein aktives Dehn-Yoga, ein Faszien-Yoga, ein sanftes Muskeltraining, das immer mit der progressiven Muskelentspannung endet.

Der Grundgedanke bei Merry-Yoga in Louise Bauers Buch "Restorative Yoga" geht von der Überzeugung aus, dass durch die restorativen Übungen der Körper, der Geist und die Seele vollends entspannen können und wir in diesem Zustand fähig werden, die uns eigene Fröhlichkeit zur Entfaltung zu bringen. Diesen Ansatz stellt Louise Bauer in einem übersichtlichen Ratgeber vor. Lassen Sie sich auf Merry-Yoga ein, um Ihr Leben positiv zu beeinflussen, ausgeglichener zu werden und zu entspanne. Louise Bauer liefert Ihnen die praktische Anleitung dazu. Relax, Renew, Restore!

"Restorative Yoga" von Louise Bauer ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7323-4638-7 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

Alle Informationen zum Buch: www.tredition.de