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Gesundheitswesen/Wellness

Endlich: Entspannung pur im Neuen Jahr

First Class Holz - der Experte für Relaxliegen

Reichlich turbulent geht das Jahr 2020 zu Ende. Viele Menschen wünschen sich nur noch eines: Ruhige Feiertage und ein Jahr, das entspannter startet, als es endet. Die besten Tipps vom Experten.

Viele wird man nicht unternehmen können, zum Jahreswechsel. In den meisten Ländern sind Zusammenkünfte nur im Familienkreis erlaubt und auch diese Regelungen können sich täglich ändern. First Class Holz, Experte für Relaxliegen und Wellnessliegen, stellt die besten Entspannungsmöglichkeiten für die Feiertage vor.

1. Social Media Verzicht. So sonderbar es klingen mag, im Moment klagen die meisten Menschen über ein "zu viel" an virtuellen Kontakten, Nachrichten und Neuigkeiten. Wer ab und an, am besten regelmäßig, auf Smartphone & Co verzichtet, entspannt besser und rascher und schläft auch besser. Einfach ausprobieren!
2. Naturgenuss. In die Natur zu gehen, ohne große Pläne, ist gesund und fördert die Entspannungsfähigkeit. Wichtig dabei ist, nicht immer an Workout, Bewegungspläne oder "Pflicht Frische Luft" zu denken, sondern einfach alle Gedanken zurückzulassen und nur zu entspannen.
3. Mehr Zeit für den Genuss. Das vergangene Jahr war für viele Menschen hektisch, für viele sorgenvoll. Zu den Feiertagen damit zu beginnen, dem Essen wieder den Stellenwert des entspannten Zusammenseins zu geben, ist das beste Vorhaben, dass man haben kann. Essen ohne Diskussionen, "no politics", Zeit nehmen und die Küche loben, das fördert den inneren Frieden.
4. Fixe Ruhezonen einplanen. Bereits fünf Minuten Ruhe, Augen schließen und Gedanken ziehen lassen können Wunder wirken. Am besten setzt man dies täglich ein - denn fünf Minuten kann jeder Mensch für sich finden!

Diese Entspannungstipps können helfen, die Gesundheit zu fördern und ein klein wenig sorgenfreier zu werden. First Class Holz wünscht ein geruhsames Fest - und stellt unter www.first-class-holz.at seinen neuen Katalog vor!

 

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