Dem eigenen Leben neuen Schwung geben. Mithilfe von Psychotherapie zu Kraft, Gelassenheit und Lebensfreude

Ich biete psychologische Beratung und Psychotherapie an. Einzelpersonen, Paare oder Familien mit psychologischer Unterstützung durch schwierige Phasen des Lebens begleiten und neue Horizonte eröffnen.

Als staatlich anerkannte M.Sc. Psychologin, Psychotherapeutin und Systemische Therapeutin biete ich für folgende Themenbereiche psychologische Beratung und Psychotherapie an:

-Lebenskrisen
- Depression
- Burnout
- Stressbewältigung
- Unzufriedenheit in Job
- Erschöpfungszustände
- Religions- und Glaubenskrisen
- Sinnfindung / Neuorientierung
- Entwicklungs- und Veränderungsprozesse
- Konflikte und Entscheidungen
- familiäre / soziale Konflikte
- Paar- und Beziehungsprobleme
- Sexueller Frust
- Trennung und Scheidung
- Angstzustände
- mangelndes Selbstvertrauen
- Schulprobleme / Prüfungsängste

Sie habe auch die Möglichkeit für eine psychologische Online Beratung per Skype.

Mit meiner psychologischen Begleitung und Unterstützung die still stehende Schaukel des Lebens wieder in Schwingung bringen und dadurch neue Horizonte von Möglichkeiten erblicken.
Sich stärker fühlen und gewinnen an Präsenz, Klarheit, Kraft, Kreativität, Gelassenheit und Lebensfreude.
In der achtsamen Hinwendung zur eigenen Tiefe innere Bewegungen und Prozesse bewusst wahrnehmen und innere Kraftquellen sowie Potentiale aktivieren.

Ich arbeite systemisch lösungsorientiert, ressourcenorientiert und kurzzeitorientiert.

Was bedeutet systemische Beratung / Therapie?
Systemische Therapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren. Im systemischen Denken wird der einzelne Mensch nicht isoliert, sondern immer in seinem sozialen Bezugssystem mit dessen Wechselwirkungen betrachtet. Der Schwerpunkt liegt insbesondere auf Interaktionen zwischen Mitgliedern der Familie und deren sozialer Umwelt.

Was bedeutet Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT)?
Auch ACT ist ein psychotherapeutisches Verfahren. Sie wurde aus der Verhaltenstherapie heraus entwickelt und gilt als achtsamkeitsbasiertes Verfahren.
ACT kombiniert das Konzept der Akzeptanz von Gefühlen, die Achtsamkeit mit einer Werteorientierung für eine aktive Lebensgestaltung.

Ich biete eine
• entspannte, angenehme und geschützte Atmosphäre,
• begleitet mit Respekt, Wertschätzung und Authentizität,
• gestärkt durch gegenseitiges Vertrauen und Glauben.

Ich biete auch zusätzliche Methoden:
• Einbezug von Symbolen und Träumen
• Achtsamkeitstraining, Entspannungsübungen, Meditation, Yoga.

Auch in ungarischer Sprache. Auf Anfrage separate Achtsamkeitstraining-Sitzungen für Einzelpersonen oder Gruppen möglich.