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Gesundheitswesen/Wellness

Das Stadtsport München Personal Trainer Team hebt das Personal Training auf ein neues Niveau

Stadtsport München Personal Trainer Team

*Modern *Individuell *Effektiv
So schreibt Münchens Presse über das Team unter der Leitung von Head Coach Manuel Fontes

Sport soll glücklich machen

Stadtsport München holt sie auf ihrem persönlichen Fitnesslevel ab.

Das 2009 gegründete Stadtsport München Team, unter der Leitung von Head Coach Manuel Fontes hat sich auf Personal Training in und rund um München spezialisiert. Ob Neueinsteiger, Fortgeschrittener, oder Profi, die Personal Trainer von Stadtsport München bieten Ihnen eine einmalige Trainingskonzeption an, die voll und ganz Ihrem Leistungsstand entspricht und deren nachgewiesener Erfolg schon viele Kunden zum Ziel geführt hat.

Qualitätsstandard

Alle Trainer von Stadtsport München wurden an deutschen Sportuniversitäten ausgebildet und verfügen über einen erfolgreichen akademischen Abschluss, sowie zahlreichen Zusatzqualifikationen die Sie zum Experten im Stadtsport Team machen.

Besonderheit

Im Laufe Ihrer Zeit als Personal Trainer, haben sich die Coaches persönliche Spezialgebiete erschlossen, die Ihnen als Trainierender ein breit gefächertes und kompetentes Coaching ermöglichen. Unser Anliegen ist es, Ihre Lebensqualität zu verbessern, indem wir Ihre physische und psychische Leistungsfähigkeit optimieren.

Stadtsport München steht im dauerhaften Kontakt mit der Technischen Universität München, Fachärzten, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, Ernährungsberatern und Leistungssportlern.So ist es möglich Ihnen das bestmögliche Personal Training zu 100% gewährleisten.

Leistungsdiagnostik

Die Leistungsdiagnostik ist ein zentrales Element unserer Trainingssteuerung. Der Functional Movement Screen Test steigert die Leistungsfähigkeit jedes Trainierenden, fördert die Gesundheit, behebt Dysbalancen und betreibt Verletzungsprophylaxe.

Unser Cardio Test bestimmt Ihre individuellen Belastungszonen, die uns im Ausdauerbereich ein zielorientiertes Training ermöglichen.

Planung

Damit unsere Sportler im Training weder über- noch unterfordert werden, bedarf es zu Beginn des Trainingszyklus und nach längeren Trainingspausen einer Leistungsdiagnostik um den Ist-Zustand festzustellen. Hierzu wird nach einer ausführlichen Anamnese die körperliche Leistungsfähigkeit festgestellt, um unsere Sportler anhand dieser Ergebnisse in ein individuelles Leistungsniveau einzuordnen.

Überforderung kann, durch eine falsche Durchführung der Übungen, zu Verletzungen und Erschöpfung führen. Unterforderung hingegen führt nicht zum erwünschten Trainingseffekt in Form einer Leistungssteigerung.

Steuerung

Unsere Leistungsdiagnostik enthält Tests in allen motorischen Hauptbeanspruchungsformen – Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer – um optimal auf die Stärken und Schwächen unserer Sportler eingehen zu können.

Auf Basis der Leistungsdiagnostik werden individuelle Schwächen differenziert erkannt, wodurch das Training systematisch gesteuert wird.

Übrigens, interessante News über das Stadtsport München Personal Trainer Team finden sie hier.