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Eislaufen: Gesunder Spaß für Groß und Klein

Jetzt geht es in vielen Eishallen wieder richtig los. Jung und Alt drehen mit großer Freude ihre Runden. Das macht Spaß und ist vor allem auch gesund.

Koordination und Gleichgewicht werden durch die Bewegung auf ungewohnt glatter Oberfläche trainiert. Positiv auch, dass viele Muskelgruppen zum Einsatz kommt, also beispielsweise neben den Beinen auch Rumpf und Arme, um das Gleichgewicht zu halten. Und Muskeln, die sonst kaum zum Einsatz kommen, machen sich gerne mal nach einem Tag auf dem Eis bemerkbar.

Außerdem sind die gemeinsamen Stunden zusammen mit der Familie natürlich auch immer ein großer Spaß. Damit der Spaß für alle auch Vergnügen bleibt, hat die Grundeigentümer-Versicherung heute ein paar Tipps für sicheres Eislaufen zusammengestellt:

- Wichtig bei der Wahl der Schlittschuhe ist ein guter Halt im Schuh und dass man senkrecht auf den Kufen steht, ohne nach außen oder innen zu kippen.
- Für ein sicheres Gleiten brauchen die Kufen einen guten Schliff.
- Schoner schützen Schliff und Kufen auf dem Weg zur und von der Eisfläche.
- Dem Eislaufkönnen angepasst sich auf der Eisfläche bewegen und immer bremsbereit sein.
- Rücksicht auf Langsamere und Anfänger nehmen.
- Rechtzeitig und regelmäßig Verschnaufpausen einlegen, um Übermüdung und unkonzentriertes Schlittschuhlaufen zu vermeiden.
- Regeln für Eisbahn beachten.
- Immer in Fahrtrichtung laufen und nicht durch übermütige Aktionen andere Schlittschuhfahrer gefährden.

Vorsicht statt Nachsicht
Und für den Fall, dass man trotz aller Vorsicht und Übung stürzt und sich nachhaltig verletzt, kann eine private Unfallversicherung helfen, hieraus sich ergebende finanzielle Belastungen zu mildern. Deshalb sollte man – bevor man sich aufs Eis begibt – prüfen, ob man ausreichend abgesichert ist. Die private Unfallversicherung schützt rund um die Uhr – ob in der Freizeit, im Urlaub, zu Hause oder eben auf dem glatten Eis. Mehr Informationen hierzu finden unter www.grundvers-direkt.de.

Übrigens: Die Grundeigentümer-Versicherung ist Hauptsponsor des Reinbeker Eiszaubers und hält einige Überraschungen bereit. Mehr Infos unter https://www.facebook.com/Reinbeker.Eiszauber!