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Mit Coaching Lanvers die Aufmerksamkeit von den Alltagsgedanken weg auf die eigenen Körperempfindungen lenken

Die erfahrene Trainerin für Stressbewältigung und Autogenes Training Nicole Lanvers hilft ihren Klienten in Einzelsitzungen und Kursen dabei, Stress abzubauen und zu mehr innerer Ruhe zu finden.

Bei Coaching Lanvers können Klienten im Rahmen von Einzelsitzungen oder durch die Teilnahme an einem Kurs mehr über die Formen und Entstehung von Stress lernen. Dies kann ihnen helfen herauszufinden, unter welchen Stressoren sie womöglich selbst leiden und wie sie diesen in Zukunft bewusst begegnen können. Achtsamkeitstraining und Genusstraining können außerdem dabei behilflich sein, mit sich selbst verantwortungsvoller umzugehen. Bei der erfahrenen Trainerin Nicole Lanvers können Kursteilnehmer das Autogene Training und das eigenständige Durchführen in stressigen Alltagssituationen erlernen. Dies ermöglicht es ihnen, selbst für ein Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung zu sorgen. Die regelmäßige Anwendung von Autogenem Training kann zu Erleichterung bei Nervosität, Schlafschwierigkeiten, Muskelverspannungen, Mattigkeit, Ängsten, Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten sowie Herz- und Kreislaufbeschwerden führen. Beim Autogenen Training wird die Aufmerksamkeit von den Alltagsgedanken weg auf die eigenen Körperempfindungen gelenkt und so ein Zustand der Entspannung aufgebaut. Im Idealfall stellt sich dadurch ein Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung ein. Besonders erwähnenswert ist die Tatsache, dass Kurse in Autogenem Training und Stressbewältigung meist von der Krankenkasse bezuschusst werden. Wie hoch dieser Zuschuss ausfällt, das kann von Kasse zu Kasse unterschiedlich sein, oftmals sind es bis zu 80% der Kurskosten oder 75 €. Voraussetzung ist in der Regel eine Teilnahme an mindestens 80% der Kurstermine. Informationen zum nächsten Kursbeginn finden sich unter coaching-lanvers.de.
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