DON'T BURN OUT! - Anregendes Selbsthilfebuch über Vorsorge gegen Burn-Out

Jochen Thinius und Dr. med. Rainer Scheel zeigen in "DON'T BURN OUT!" Wege auf, achtsam mit sich umzugehen und so gar nicht erst in ein Burn-Out hineinzurutschen.

Das Burn-Out-Syndrom ist heutzutage nichts Neues mehr. Die Symptome, die "DON'T BURN OUT!" von Jochen Thinius und Dr. med. Rainer Scheel beschreibt, sind vielen Menschen bekannt, doch die Autoren möchten bewirken, dass es erst gar nicht zu diesen kommt. Das Motto des Buches lautet daher: Vordenken statt Nachdenken. Die tiefenpsychologischen Ursachen für das Ausbrennen werden beschrieben, damit man erkennen kann, in welchen Situationen man Gefahr läuft, sich selbst zu überfordern. Daraufhin folgen praxisnahe Tipps und Einsichten, die man direkt im Alltag umsetzen kann.

"DON'T BURN OUT!" von Jochen Thinius und Dr. med. Rainer Scheel ist ideal für Menschen, die befürchten, dass sie kurz vor einem Burn-Out stehen. Allerdings können auch alle anderen Menschen von den Ideen in diesem Buch profitieren, denn es geht im Allgemeinen darum, die Lebensqualität zu verbessern und zu lernen, wie man mit Stress und Herausforderungen ideal umgeht. Die verschiedenen Kapitel zeigen, dass das Leben ein ständiger Fluss und immer in Bewegung ist. Wenn man bereit ist, an sich zu arbeiten, kann man das eigene Leben nachhaltig verbessern.

"DON'T BURN OUT!" von Jochen Thinius ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7345-4412-5 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: www.tredition.de